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Sto componendo questo dall’aeroporto di Las Vegas, la casa serale dopo un viaggio di 36 ore a La. Sono battuto e preparato per essere a casa, dormire comodamente nel mio letto. In tempi come questi bramano l’isolamento pacifico. Non sono uno da controllare nel centro benessere per un massaggio o addirittura un viso – per me, rilassarsi succedendosi meglio in un posto familiare.
Spesso, quella posizione familiare è inzuppata in un bagno caldo e rilassante. Un bagno rilassa il corpo così come la mente, idrata la pelle e si dissolve lo stress. Oh, così come è essenzialmente completamente libero – un bonus come è una cosa in meno da tentare.
Quindi, cosa ci vuole per produrre l’esperienza di ammollo ideale? Bene, proprio qui ci sono alcune idee …
Come fare un bagno rilassante
1. Toss il tuo asciugamano e la veste nell’asciugatrice.
Un asciugamano pulito così come secco e la veste sono essenziali per un’esperienza totale di bagno. Idealmente, hai bucato il tuo asciugamano e l’abito appena prima di prendere il bagno.
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Se non è realistico (e affrontiamolo, non lo è), la cosa migliore è quella di lanciare il tuo asciugamano e la veste nell’asciugatrice per 10 minuti prima di entrare nel tuo bagno. Da quando uscire da un bagno caldo in una soffice e tostina, la veste, non è a dir poco sognante.
2. Seleziona i tuoi tempi.
Se stai davvero andando a rilassarti, non puoi saltare nella vasca quando hai un sacco di cose da fare appese sopra la tua testa. Starai cercando di forzare uno stato mentale calmo, così come non funziona mai.
Non devi totalizzare la tua lista di cose da fare, tuttavia dovresti passare il tuo bagno subito dopo aver terminato un compito essenziale. Pensa al tempo di inattività della tua ricompensa per segnare un’altra cosa fuori dalla tua lista.
3. Impostare la scena, indirizzando tutti i sensi.
I bagni sono esperienze sensoriali, così come sono più piacevoli quando si affronta ciascuno dei tuoi cinque sensi. L’acqua calda si prende cura dell’aspetto del touch, comunque qui ci sono alcune idee per completare l’esperienza.
Vista. Le candele modificano la scena nel tuo bagno. Aggiungono un bagliore morbido e tremolante che tonifica i bordi difficili della vita.
Gusto. Porta snack o la tua bevanda per l’esperienza. Mi piace un club di soda refrigerato, sia con o senza la vodka. Non sono un bevitore di Chardonnay, tuttavia io immagino che ammirasse lo stesso complemento di un bagno caldo. Prevenire il vino rosso rosso come si potrebbe essere surriscaldato.
Suono. Prova una playlist rilassante o il rumore delle onde dell’oceano si schiantano attentamente sulla riva (cortesia di un’app di meditazione). Si può anche semplicemente pagare interesse e deliziare il rumore del riempimento della tua vasca.
Odore. Una candela profumata o oli di aromaterapia funzionano perfettamente. Potresti persino rilasciare alcuni spray di deodorante per l’aria. L’essenziale è quello di produrre un profumo che è un po ‘diverso dal tuo tipico odore di bagno.
4. Disegna il tuo bagno.
A ogni donna piace la propria temperatura, tuttavia la linea guida del pollice è quella di correre l’acqua un po ‘più calda di quanto tu possa sedersi per la prima metà del bagno, quindi girare il dispositivo di raffreddamento dell’acqua per la seconda metà. riempire solo la vasca per circa 1/2 completa. In questo modo, hai spazio per aggiungere molta più acqua calda mentre sei nel bagno.
5. Tratta l’acqua.
Gli oli da bagno lavorano a doppio tempo. Alleranno anche la tua pelle così come Odore fantastico. Ancora meglio, raggiungere un olio di vasca di aromaterapia, che può calmare il corpo così come la mente.
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6. Applica il tuo viso a casa.
Hai intenzione di sederti fermo per i prossimi 20 minuti circa. Perché non applicare una maschera facciale idratante o chiarezza profonda?
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7. Prendi un grande libro.
La maggior parte delle donne che capisco avere un momento difficile non fare nulla – è come se fossimo orientato per fare le cose e ci sentiamo colpevoli se non stiamo completando un compito. La cosa divertente è che stiamo molto meglio per fare le cose quando ci consideriamo inutili senza colpa.
La lettura è il mio metodo per deliziare “Non fare nulla”. Il metodo che lo vedo, scoprendo qualcosa di nuovo e / o sperimentare la vita dal punto di vista di qualcun altro è produttivo. Quindi, anche se non sto facendo organizzare il mio armadio o fare il bucato, sto ancora facendo qualcosa.
8. Idratare così come un asciugamano asciutto.
Come ultimo passo, risciacquare, accarezzarti con il tuo asciugamano caldo e applicare il tuo idratante preferito. L’idratante si sentirà come se si bloccasse nell’acqua residua,Lasciare la tua pelle sentendosi liscia e morbida.
Hai qualche tipo di fantastici rituali di bagno o prodotti da bagno preferiti da condividere? Comprendiamo nei commenti!
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